Vrouemantel is 'n taamlik onopvallende plant. Maar mense het reeds in antieke tye geweet van sy verborge genesende kragte. Tot op datum word dit steeds gewaardeer as 'n natuurlike middel vir talle gesondheidsprobleme. Dit het ook voordelige effekte as 'n tee.’n Handvol blare is al wat nodig is. So oes en droog jy damesmantel wat wild groei of in die tuin blom.
Damesmantel en sy name
As die dame se mantelplant niks vir jou beteken nie, kan dit steeds 'n bekende vriend wees. Dit word ondersteun deur die feit dat dit uiters wydverspreid is. Die enigste onbekende ding is dalk die naam Lady's Mantle. Hy word nie oral onder hierdie naam geken nie. Ken jy dalk hierdie medisinale plant onder een van die volgende name?
- Gansvoet
- Alchemist Herb
- Silberkool
- Mooi met trane
- Kersjasse
En dit is nie al die bekende name nie! Die damesmantel het ongeveer 70 gewilde name. Daar is net een botaniese naam vir die gewone damesmantel: Alchemilla vulgaris.
Voorkoms en groei
Die dame se mantel groei regop maar laag. Sy blare is niervormig tot gerond en gelob. Daar vorm elke dag groot, ronde druppels water daarop. Die blom is geelgroen en het die vorm van 'n pluim. Dit verskyn van Junie tot Julie en bloei weer in September.
Dit is hoe damesmantel werk
Die damesmantel beïndruk met 'n hele reeks goeie aktiewe bestanddele. Hier is 'n uittreksel: bitter stowwe, tanniene, glikosiede, saponiene en fitosterole. Afhangende van die toepassing en simptome, kan hulle soos volg werk:
- antibakteriese
- kalmerende
- bloedsuiwerend
- bevorder bloedsirkulasie
- anti-inflammatories
- krampestillend
- pynverlig
- verteringskanaal
Die toepassingsareas
Die damesmantel bevat ook onder andere 'n plantstof wat baie ooreenstem met die hormoon progesteroon. Dit is die hoofrede waarom damesmantel so 'n belangrike rol in ginekologie speel. Dit help veral met:
- Periode pyn
- Menopousale simptome
- Voorbereiding vir geboorte
Maar mans baat ook by die aktiewe bestanddele daarvan, want die silwerkruid verlig talle ander klagtes:
- Maagprobleme
- Verkoue
- Hoofpyn
- Insomnia
- Nierswakheid en nog baie meer m
Hierdie is alles goeie redes om jou eie teeversameling uit te brei om damesmanteltee in te sluit. Natuurlik kan damesmantel ook in ander doseervorme gebruik word.
Waar kan jy die damesmantel vind?
Vrouemantel groei dikwels in jou eie tuin. As jy nog nie jou eie hoenderpoot het nie, maar beïndruk is deur sy genesende kragte, kan jy enige tyd 'n nuwe plant in jou tuin plant. Onder optimale toestande neem hul groei vinnig af. Daar is egter ook wildgroeiende variëteite waarvan die presiese ligging nog ontdek moet word. Jy kan dalk vind waarna jy soek op die volgende plekke:
- kan gevind word van die laaglande tot by die Alpe
- aan die rande van woude
- op weivelde en welige weivelde
- in yl bosse
- in ander klam en voedingryke plekke
Watter dele van die plant is geskik vir tee?
Blae en wortels van die plant is geskik vir damesmanteltee. Aangesien die pluk van die blare egter gerieflik is en nie veel skade aan die plant aanrig nie, moet dit die voorkeurmetode wees. Vars blare is ideaal om tee te maak. Indien moontlik, moet hulle kort voor brou geoes word. As vars blare nie beskikbaar is nie, is dit lekker om 'n droë voorraad te hê.
Optimale oestyd
Die oesseisoen strek tot in sy fleur. Dit is altyd van Mei tot Augustus. As die dame se mantel maklik toeganklik is, moet dit aanvanklik net vars geoes word vir huidige behoeftes. Eers in Augustus moet genoeg blare gepluk en gedroog word as tee vir die koue seisoen.
- Versamel Mei tot Augustus
- 'n reënvrye oggend is ideaal
- na twee vorige sonskyndae
- dan is die inhoud van aroma en aktiewe bestanddele die hoogste
Wenk:
As jy al jou gedroogde damesmanteltee heeltemal opgebruik het, kan jy af en toe vars damesmantelblare in die lente oes.
Hoe om te oes
Al wat jy nodig het om te oes, is 'n skerp mes om skoon deur die stingels te sny. En natuurlik 'n mandjie of sak om die blare in te versamel.
- wag tot die dou droog is
- Pluk blare met stingels
- Wortels word in die herfs opgegrawe
Wenk:
Het jy die keuse tussen 'n wilde damesmantel en 'n tuinmonster? Die besluit is eenvoudig: die hoër aktiewe bestanddeel inhoud spreek van die wildgroeiende plant.
Maak jou eie droë tee
Van September tot April, wat die langer tydperk is, verskaf die plant nie meer groen voorrade nie. Daarom moet 'n groter hoeveelheid blare vroegtydig geoes en vir wintertee bewaar word deur droog te word.
- droë slegs vars geplukte blare
- Moenie die blare was om die aroma te bewaar nie
- maak die stof skoon deur dit uit te skud
- was net as dit absoluut nodig is
- klop dan droog met kombuispapier
- droog net heel en onbeskadigde blare
Lugdroog teeblare
Hierdie metode is redelik eenvoudig en lewer tog die hoogste inhoud van aktiewe bestanddele in die eindresultaat. As die fokus nie op die smaak van die tee is nie, maar eerder op die genesende eienskappe daarvan, word hierdie droogmetode hoofsaaklik aanbeveel.
- Bind blare in 'n bondel vas met gare
- Hang onderstebo om droog te word
- Geskikte plek is warm, skaduryk en beskerm teen wind
- moenie aan direkte sonlig blootstel nie
- Drë kamers en solders is optimaal
- Duur hang af van die temperatuur
- Droog kan verskeie dae neem
Nota:
Voorsigtigheid word aangeraai in solders aangesien hulle aansienlik kan verhit in die somer. Die kamertemperatuur moet nie 35 grade Celsius oorskry nie sodat die essensiële olies nie vernietig word nie.
Dame se mantel droog in die oond
Van die bestanddele is verlore in die oond. As geen ander droogopsie egter gebruik kan word nie, is die oond 'n goeie alternatief. Veral wanneer die helende bestanddele nie die hoofrede vir die maak van tee is nie.
- stel laagste graad
- vermeerder na die helfte van die tyd
- maar nie hoër as 50 grade Celsius nie
- Los die oonddeur oop
- Droog die blare vir ongeveer 3 uur
Droog in 'n dehidrator
'n Goeie dehidrator droog die blare sagkens af en bewaar dus die meeste van die waardevolle bestanddele. As jy nog nie 'n dehidrator besit nie, kan jy een goedkoop in winkels koop. Dit kan ook vir baie ander kruie en vrugte gebruik word.
- volg die vervaardiger se gebruiksinstruksies
- Stel temperatuur tot maksimum 50 grade Celsius
Berging en raklewe
Na droging word die heel blare opgekap en in 'n lugdigte houer of fles gebêre.’n Donker en koel bergplek is optimaal. Droë damesmanteltee het 'n raklewe van minstens een jaar. Aangesien die vars blare elke jaar geoes kan word, is hierdie tydperk heeltemal voldoende om 'n deurlopende voorraad damesmanteltee te hê.
Berei damesmanteltee voor
Sommige dinge wat veronderstel is om te genees kom met 'n oneetbare smaak. Dit word net geneem omdat dit veronderstel is om te help met die ondraaglike simptome. Dinge is anders met damesmanteltee. Teekenners beskryf dit as uiters aromaties. Hoe om 'n koppie te maak:
- Sny of druk 'n handvol vars blare fyn. Die hoeveelheid moet 2-3 teelepels vul. Alternatiewelik, gebruik ongeveer twee gram gedroogde tee.
- Sit die fyngemaakte blare in 'n teefilter.
- Gooi 250 ml kookwater daaroor.
- Laat die tee vir ongeveer 10 tot 15 minute trek.
Tot vyf koppies damesmanteltee, versprei deur die dag, word toegelaat.
Wenk:
Het jy nie 'n dame se mantelplant naby gesien nie? Het jy nie tyd gekry om in te samel nie? Geen probleem nie, niemand hoef sonder die genesende effekte daarvan te gaan nie. Jy kan damesmanteltee los of as teesakkies in drogisterye, apteke en goed gevulde supermarkte kry.
